retinol là gì

Retinol là gì? 5 điều bạn nên biết về retinol trước khi sử dụng

Làm đẹp với retinol là cái tên “đang nổi” được nhiều beauty blogger áp dụng trong những năm gần đây.

Hãy tham gia channel Blogchamsoc với hơn 200 thành viên
Đây là kênh Telegram của Blogchamsoc để nhận thông báo các bài mới viết mới nhất: https://t.me/blogchamsoc. Hãy subscribe để nhận các bài viết mới ra của blog.

Rất nhiều bạn muốn áp dụng retinol để giúp cải thiện làn da nhưng lại không biết sử dụng retinol như thế nào cho đúng cách để đạt được hiệu quả tối ưu.

Trong bài viết này, mình sẽ giúp bạn hiểu thêm về retinol và hướng dẫn cách dùng retinol cho đúng nguyên tắc nhé!

Những vấn đề của da

Retinol là gì?

Retinol là vitamin A1 thường được tìm thấy trong các loại thực phẩm hàng ngày như: gan bò, trái cây, rau củ,… Retinol thường được dùng trong lĩnh vực y tế và chăm sóc sắc đẹp là chủ yếu.

Trong lĩnh vực làm đẹp & chăm sóc da thì retinol còn được coi là dưỡng chất dưỡng da hiệu quả nhất. Với công dụng trị mụn, se khít lỗ chân lông, làm mờ các vết chân chim và đồi mồi trên da, kích thích tái tạo tế bào mới.

Nhờ giải quyết được những vấn đề trên, Retinol được coi là “thuốc tiên” trong các giải pháp skincare.

Nếu bạn mua retinol sử dụng thì chỉ được mua dạng retinol được pha và có nồng độ % rất thấp, bởi đây là một chất rất mạnh đối với da và ở Việt Nam chưa có sản xuất bài bản, chủ yếu là nhập các sản phẩm từ Thái, Mỹ,… và một số nước châu Âu về.

  • Công thức: C20H30O
  • ID IUPAC: (2E,4E,6E,8E)-3,7-dimethyl-9-(2,6,6-trimethylcyclohex-1-enyl)nona-2,4,6,8-tetraen-1-ol
  • Khối lượng phân tử: 286,45 g/mol
  • ID ChEBI: 17336
  • ID ChemSpider: 393012
  • CID PubChem: 1071

Retinol là một thành phần cực kỳ tốt cho da và ở nhiều bài viết mình đều có suggest những thành phần tốt nên có trong mỹ phẩm như retinol, glycerin, hyaluronic acid, tea tree oil,…

Hãy tham gia channel Blogchamsoc với hơn 200 thành viên
Đây là kênh Telegram của Blogchamsoc để nhận thông báo các bài mới viết mới nhất: https://t.me/blogchamsoc. Hãy subscribe để nhận các bài viết mới ra của blog.

Tuy nhiên, ở retinol này bạn cần phải cận thận với nó bởi nó khá mạnh với làn da của chúng ta.

Phân biệt retinol và retinoid

Đôi khi bạn sẽ nhầm lẫn giữa việc retinol và retinoid là cùng 1 chất. Nhưng thực ra retinol là 1 chất trong nhóm retinoid.

Nhóm retinoid gồm có tretinoin, tazarotene và adapalene (những loại thuốc như Retin-A, Tazorac và Differin). Những chất này bám lấy các thụ thể axit retinoic trong da – nơi chúng trở thành những gen có lợi và tắt các mã gen gây hại.

Trong bài này, mình chỉ nói về retinol mà thôi còn các chất như tazarotene và adapalene bạn sẽ rất ít gặp nó nên mình cũng không cần phải đào sâu về nó quá nhiều.

Công dụng của Retinol

Retinol hay còn được gọi với cái tên quen thuộc là Vitamin A, thuộc nhóm dưỡng chất không thế thiếu trong cơ thể người.

Khi Retinol được hấp thụ vào da sẽ tiến hành quá trình chống oxy hóa, thúc đẩy sản sinh collagen, cải thiện độ đàn hồi trên các lớp biểu bì của da, làm giảm hẳn các nếp nhắn và các vết tích lão hóa của thời gian.

lợi ích của Retinol

  • Điều trị mụn:  Với tác dụng thay đổi kích thước lỗ chân lông, làm khô thoáng và lấy đi bã nhờn cùng tế bào chết.

Khi thoa Retinol lên da, bạn sẽ nhanh chóng cảm thấy hoạt chất thấm sâu chỉ với bài bước chạm, se khít lỗ chân lông bằng cách thúc đẩy các tế bào chết bong tróc trên bề mặt, cân bằng tuyến dầu. Đồng thời có tác dụng diệt khuẩn kháng viêm giảm sưng tấy nên là khắc tinh của da mụn.

  • Chống lão hóa: mặc dù retinol yếu hơn so với Tretinol – sản phẩm được hiệp hội FDA Hoa Kỳ phát minh và công bố có khả năng đẩy lùi lão hóa da. Hiện tượng hao mòn collagen, hyaluronic acid và elastin dưới lớp hạ bì để lại những nếp nhăn, làm cho da mỏng và dễ bị tổn thương dưới tác động của môi trường.

Tretinol hoạt động với cơ chế giảm thiểu sự hình thành của enzymes chất làm suy yếu collagen, kích thích da sản sinh collagen trong từng lớp biểu bì, giảm thiểu nếp nhăn, tuần hoàn lưu thông máu và hình thành các sắc tố làm hồng da.

Nhưng nếu sử dụng retinol ở nồng độ cao thì chẳng thua kém gì Tretinol với những công dụng tương tự, nhờ vào hoạt chất yếu hơn retinol nên rất phù hợp với những bạn mới sử dụng chất này đặc biệt là da nhảy cảm.

Cách dùng Retinol hiệu quả và an toàn

Không giống như các sản phẩm dưỡng da khác, Retinol được dùng trong các toa thuốc da liễu nên có những lưu ý về hàm lượng, cũng như cách sử dụng để tránh những kích ứng ngoài ý muốn. Dưới đây mình sẽ hướng dẫn các bạn các bước sử dụng an toàn đạt hiệu quả tối đa:

  • Kiểm tra độ kích ứng của Retinol

Trước khi bắt đầu bắt đầu sử dụng một loại kem, tinh chất hay các sản phẩm make up lên da, các bạn nên đảm bảo rằng sản phẩm phù hợp với làn da không gây kích ứng bằng cách bôi các sản phẩm lên cẳng tay và theo dõi trong 24h.

Riêng với Retinol vì có tác dụng lấy đi các tế bào chết trên da, nên sau khi bôi thử sản phẩm nên tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời tốt nhất nên dùng vào buổi tối. (Lưu ý nên bắt đầu với những sản phẩm có chứa hàm lượng Retinol thấp vì nó là chất có tác dụng khá mạnh có thể gây kích ứng ngày lần đầu tiên).

  • Tần suất sử dụng Retinol

Da mặt, là vùng da nhạy cảm và mỏng manh nhất, nên cần thời gian để làm quen với các sản phẩm mới. Chỉ sử dụng 3 lần/1 tuần , sau khi da đã quen rồi thì mới nâng nồng độ retinol trong sản phẩm lên. Thường thì làn da bạn sẽ mất 3 tháng để làm quen với retinol.

Gợi ý thời gian sử dụng retinol

Các dạng retinol và công dụng

Retinol là một chất thuộc nhóm retinoid (bao gồm các chất được xếp cùng như: Retinyl Pamitate, Retinal, Tretinoin, Isotretinoin).

Ở nước ngoài, retinol được đông đảo mọi người lựa chọn mà không cần bác sĩ kê đơn.

Nồng độ retinol thường thấy trong mỹ phẩm: 0.01%, 0.03%, 0.1%, 0.5%, 1%. Theo kinh nghiệm của mình thì bạn nên bắt đầu với nồng độ 0.1% để da bạn tập quen dần với retinol.

Lưu ý: Retinol cẩn phải trải qua quá trình chuyển hóa phụ thuộc vào độ pH, Retinol sẽ phát huy được tác dụng làm việc dưới độ pH Neutral.

Nên các bạn nên cẩn thận khi sử dụng chung với các sản phẩm có chứa Acid như BHA, AHA và Vitamin C….Nên sử dụng acid vào buổi sáng và Retinol vào buổi tối. Nếu bạn vẫn muốn sử dụng BHA/AHA buổi tối thì đành chịu khó đợi 30 phút sau khi sử dụng acid rồi hãy tiếp tục với Retinol.

Hiện nay trên thị trường nhiều sản phẩm chứa retinol tồn tại ở một số dạng khác nhau như:

các dòng retinol

  • Retin – A: dạng kem trị mụn chứa retinol giúp trị mụn bọc, viêm, mủ, trứng cá với kết cấu dịu nhe.
  • Retin – A Micro: tồn tại ở dạng gel, dễ hấp thụ khi bôi có cảm giác tự nhiên không nhờn bóng, thường dành cho da mụn và mất kiểm soát dầu.
  • Renova: tồn tại dưới dạng kem mịn, mượt hơi lỏng hơn so với kem mình thường, dùng trong điều trị da lão hóa và nhăn.
  • Tri – Luma: chứa hàm lượng cao tretinoin và hydroquinone để trị nám. (Lưu ý khuyến cáo sử dụng sản phẩm này trong thời gian ngắn sẽ gây mỏng da nếu dùng lâu dài).

Các bạn có thể tham khảo dưới đây là một số sản phẩm chứa retinol nổi tiếng được nhiều người bầu chọn:

  • Neutrogena Healthy Skin Anti-Wrinle Cream, Night
  • Chica Y Chico Retinolin 3.0
  • RoC Retinol Correxion Sensitive Night Cream
  • RoC Retinol Correxion Deep Wrinkle Night Cream
  • Paula’s Choice RESIST Intensive Wrinkle Repair Retinol Serum (0,1%)
  • Paula’s Choice Clinical 1% Retinol Treatment
  • MUAC Retinol Serum
  • FutureDerm Time-Release Retinol 0.5

Thứ tự dùng Retinol trong skincare

Mặc dù Retinol có thể lấy đi tế bào chết, nhưng thực chất không chứa các thành phần mạnh như các sản phẩm chuyên dụng, nên không nhất thiết phải sử dụng sau bước toner.

Ngoài ra, không nên thay thế các sản phẩm tẩy tế bào chết bằng Retinol, mà thay vào đó hãy giảm tần suất sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết xuống 1 tuần 1 lần để đạm bảo da được làm mới dễ hấp thụ dưỡng chất tối đa. Các bạn có thể tham khảo các bước sử dụng Retinol theo trình tự sau:

các bước chăm sóc da với Retinol(Lưu ý các bước trên nên sử dụng vào buổi tối tốt nhất là trước khi đi ngủ 30 phút).

Bước 1: Sữa rửa mặt, giúp làm sạch và lấy đi bụi bẩn.

Bước 2: Toner làm dịu và cân bằng độ ẩm cho da.

Bước 3: Serum cung cấp các dưỡng chất sâu bên trong da.

Bước 4: Retinol giúp lỗ chân lông thông thoáng, bổ sung các hoạt chất hoạt chất thúc đẩy tái tạo làn da.

Bước 5: Kem dưỡng da, khóa các dưỡng chất giúp da và cấp ẩm tối ưu.

5 Lưu ý khi sử dụng Retinol

  • Không sử dụng Retinol vào ban ngày: như đã lưu ý ở trên, bạn nên sử dụng Retionl vào buổi tối. Thực chất là Retionl kỵ ánh nắng mặt trời khi tiếp xúc sẽ phá hủy và vô hiệu hóa công năng của nếu không được bản vệ dưới kem chống nắng.
  • Phụ nữ mang thai và cho con bú không nên sử dụng Retiol để chăm sóc da mặt vì đây là loại hóa chất gấy ảnh hưởng đến thai nhi và em bé.
  • BHA AHA và vitamin C là những chất sẽ thay đổi độ Ph của da khi kết hơp cùng Retinol gây kích ứng da và giảm quá trình chuyển hóa của Retinol.
  • Trước khi bôi Retinol, nên bảo đảm làn da khô tháng hoàn toàn, bởi nước sẽ tạo phản ứng mạnh với Retional làm cho hoạt tính của nó mạnh thêm gây kích ứng da.
  • Vitamin A là một chất dễ bị oxy hóa nên sẽ bị vô hiệu khi tiếp xúc với không khí, nên chọn mua các sản phẩm dưới dạng ống bơm không hơi hoặc dạng tuýp.

Bạn có thể tham khảo bài viết về kem trị mụn retin A của mình, đây là một sản phẩm trị mụn chứa retinol rất phổ biến tại Thái Lan và một số nước trên thế giới. Trong tất cả các sản phẩm chứa retinol thì mình thấy chỉ có retin A là giá rẻ và dễ mua nhất.

Kết

Retinol được xem là thần dược khi giải quyết hết các vấn đề như: trị thâm, trị mụn, chống lão hóa, đẩy lùi thâm sạm và kích thích sản sinh collagen.

Mặc dù là sản phẩm dưỡng da tuyệt hảo, nhưng đối với những bạn có làn da mỏng, nhảy cảm thì việc sử dụng Retinol như con dao hai lưỡi. Những hoạt chất của Retinol sẽ gây kích ứng da ngoài ý muốn.

Riêng đối với những bạn có làn da khô, thường,.. thì hãy bắt đầu với một lượng retinol nhỏ để da tập làm quen, rồi dẫn chuyển sang các sản phẩm có nồng độ cao hơn.

Hy vọng những chia sẻ trong bài viết này, sẽ giúp bạn hiểu hơn về Retinol, cũng như kinh nghiệm cho những ai đã và đang chuẩn bị sử dụng dòng dưỡng chất này.

Ngoài ra, nếu các bạn còn thắc mắc gì đừng ngần ngại để lại bình luận bên dưới để nhận được sự giải đáp từ mình nhé.

5 1 vote
Article Rating
Đánh giá về retinol
Overall
5
  • Độ mạnh và hiệu quả cho da
  • Thành phần tốt cho da trong mỹ phẩm

Retinol là một thành phần tốt cho việc chăm sóc da

Retinol, còn được gọi là Vitamin A1, là một loại vitamin được tìm thấy trong thực phẩm và có thể được sử dụng như một chất bổ sung trong chế độ ăn uống. Dưới dạng chất bổ sung, chúng được sử dụng để điều trị và ngăn ngừa thiếu vitamin A, đặc biệt là do kết quả của bệnh xerophthalmia

Hãy tham gia channel Blogchamsoc với hơn 200 thành viên
Đây là kênh Telegram của Blogchamsoc để nhận thông báo các bài mới viết mới nhất: https://t.me/blogchamsoc. Hãy subscribe để nhận các bài viết mới ra của blog.
guest
2 Comments
Mới nhất
Cũ nhất Được thảo luận nhiều
Inline Feedbacks
View all comments
Hương
Hương
5 months trước đây

Bài viết rất hay,thanks bạn

Vân nguyen
Vân nguyen
10 months trước đây

Cảm ơn bài viết của b.mih đang dùng serum insta natural chong lão hóa có tot k.